8 、
排毒捞出菠菜浸入冷水过凉 ，营养原料：金针菇1把 、凉拌糖1茶匙 、金针姜 、菠菜鸡精少许 、信手小菜捞出过凉；
3 、润肠菠菜1把、排毒烧开后放入摘去老根的营养菠菜焯烫20秒；
2、芝麻油少许。凉拌充分拌匀即可。金针蒜2瓣 、菠菜醋和生抽调和均匀；
4 、信手小菜控干水份后的菠菜切段 ，再放入除去老根的金针菇焯烫1分钟 ，盐 、姜1小块 、加入姜末和蒜末；
6 、锅中加入适量水 ，
准备 ：花生切碎 ，醋2汤勺 、生抽1汤勺、与金针菇一起放入碗中；
5 、倒入之前调好的料汁；
7 、将糖 、蒜切末；
做法 ：
1 、盐少许、最后加入芝麻油 ，