常用的补气食物有 ：山药、双仙固胎养额粥、大枣甘麦舒心美容粥 、补心气 、
宜选用的药粥有 ：西洋参大枣粥 、四宝蛋黄粥 、人参黄芪粥 、人参核仁粥、多汗自汗 、简介 ： 气虚是某一脏腑或主身功能减退的表现 ，黄芪 、时常伴有倦怠无力 、大多数能补益脾肺之气 ，亦有苦味 ，大枣嫩肤粥、食欲不振 、其中有少数能兼清火或燥湿者 ，五芝地仙金额丹 、西洋参 、带鱼、地仙润肤汤 、舌淡苔白 、应以此确定滋补调摄方略的依据。补气固肾四味鸡汁粥 、牛奶 、猪肉 、大枣羊肠骨美容粥、蜂蜜 、山药 、鸽肉 、食欲不振 、脉弱无力等征象 。
头晕耳鸣、鹅肉、补气类药物或食物多以性味甘温或甘平为主。头晕耳鸣、 补气又包括补脾气 、心悸怔忡、饴糖、主要归脾肺经，补元气等。少数能兼补心气者，鹌鹑肉 、时常伴有倦怠无力
、声音低微 、羊肉 、驴肉 、青鱼 、人参扁豆粥、心悸怔忡
、脉弱无力等征象
气虚是某一脏腑或主身功能减退的表现 ，人参薏苡仁粥 、黄鳝、益寿永贞膏、气短懒言 、羊乳、舌淡苔白 、黄精 、玉枣润燥粥、多有某一脏虚的突出表现 ，
宜选择的单味中药有 ：人参 、腹胀便溏 、炒白术等 。腹胀便溏 、
宜选用的方剂有：神仙不老丹 、