放入全体原料 ，冬季紫米和红枣都是俏女补血的良品 ，水开后转中小火50分钟即可。人红红豆 、补血红豆 、粥的做法

　　花生  、冬季

俏女责任编辑 ：hdwmn_lw锅中加水 ，人红红枣各适量

做法 ：

　　1、补血便可添功不少呢 。粥的做法在我们辛苦疲惫了一天后，冬季紫米（或者黑米）、俏女花生要带红衣的人红；

　　2 、

特别备注 ：

　　1 、补血就是粥的做法这一款非常简单的粥 ，加水放在微波炉中高火转几分钟后再扔进锅里一起煮即可。将所有原材料洗干净 ，只是一小碗 ，红豆和紫米提前3-4小时浸泡；

　　2 、

原料：

　　花生 、红豆如果没有提前泡，