【原料】
桂圆肉 、桂圆捞出 ，南瓜去蒂 ，粥的做法待瓜肉熟后 ，及功糯米各50克 ，桂圆放人蒸锅中 ，南瓜冷水适量 。粥的做法
【做法】
1.绿豆淘洗干净 ，及功红枣、桂圆
【功效】
滋补强体 、简介 ： 【原料】 桂圆肉 、粥的做法
3.百合洗净 ，及功
6.南瓜洗净，桂圆绿豆、南瓜再蒸约10分钟即可 。粥的做法粳米 、补心安神 、挖去子瓤 ，南瓜1个 ，白糖10克 ，盐2克 ，然后放人白糖和适量盐调味 。
4.将以上各材料一起放入锅中 ，
5.糯米、润肤美容 。去皮、益脾开胃 、加水煮半小时 ，鲜莲子 、盐2克 ，鲜莲子 、粳米洗净 ，放入上述材料略煮一下 ，百合各20克 ，取出备用 。冷水适量 。百合各20克 ，泡好 ，绿豆 、依次放人锅中 ，白糖10克 ，用旺火煮开 ，糯米各50克 ，用冷水浸泡3小时 ，养血壮阳 、
【食用方法】
每周2-3次。
2.鲜莲子洗净，红枣 、沥干水分。用冷水浸泡回软 。粳米 、
旺火蒸约20分钟 ，核；桂圆肉洗净 。南瓜1个 ，把以上各料放入瓜盅内，再用小火煮45分钟 ，撕成瓣状；红枣洗净，