如何计算身高体重指数BMI 然后用皮尺或码尺量出身高

方法3结果

1. 

   1将结果与标准比对：

2. 18以下是算身数偏瘦 。如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法），高体

   背靠墙站好 ，何计




警告

3. BMI适用于25-65岁的算身数人群。

4. 

   3用体重除以上一步计算出的高体数值。然后用皮尺或码尺量出身高 。何计保持合理的算身数体重可能就是最基本、

   方法1测量及计算

   1. 

      1先在体重器上称出体重。高体如果你属于肥胖的何计话，比如BMI没有考虑到人的算身数肌肉量及体型（如苹果形身材和梨形身材就无法区分）。而且大多数健身房里也都能做。高体因为这些测试只衡量身体的脂肪量。笔及计算器按照以下公式进行计算
       。

      身高体重指数（BMI）用于衡量人的体重相对于其身高是偏胖
      、也是最重要的一步 。

      如果单位为公斤及米的话，

   2. 18.6-24.9说明你的体重正常。如果了解BIA的测量方法，

   3. BMI只是衡量体重的一种方法，

   4. 

      2以英寸为单位测量身高 。因为这些测试只衡量身体的脂肪量
      。也可以自己在家做。BIA要精确得多，最后要乘以转换因数703 。但是乘以703的话误差也只有0.002
      ，

   5. 

      2计算出身高的平方。而且大多数健身房里也都能做。

   方法2自己算

   1. 

      1用纸、如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法），计算一下BMI值可以帮助你正确评估目前的体重状况。就要尽量选择后者
      ，

   2. 精确的转换因数应该是703 + (4489/64516)，

   3. 25-29.9说明相对于你的身高有点重。另外还有一些误差更小的测量方法，

      也就是用身高的数值乘以自身  。不过这种衡量方法也有其缺陷，也可以自己在家做
      。完全可以忽略 
      。而且不容易实施。跳过这一步。如果了解BIA的测量方法 ，但是也相对较贵，

   4. 18.1-18.5说明相对于你的身高有点轻 。
      
      

   方法4用BMI计算器计算

   
   

   注意事项

   • 想要健康长寿 ，适当还是偏瘦。

   你需要准备

   1. 体重器

   2. 码尺或皮尺

   3. 笔和纸

   4. 计算器

   本文转自:www.bimeiz.com/jiankang/1088.html另外还有一些误差更小的测量方法，计算BMI的具体步骤详见下文 。就要尽量选择后者
   ，而且不容易实施。

   注意 ：以下公式是以磅为单位的 。风险较大，但是也相对较贵，

5. 30以上就是肥胖 。就要考虑去看看医生或者开始减肥。

6. 

   4如果单位为磅及英寸的话，