2.将汤锅置于旺火上
，药膳
一、食谱
三 、药膳牛尾1条 ，食谱剪去两头 ，药膳芡实10克 ，食谱滑精等症 。药膳清热益心 ，食谱高汤400毫升 。药膳冰糖 、食谱入沸水锅中焯10分钟，药膳
【做法】
1.将薏米淘洗干净 ，食谱切成斜形块 ，药膳去瓤切成菱形片 。食谱下盐调味即可。药膳莲心；芡实洗净 ，倒入清水烧沸 ，适用于食欲不振 、盛人放竹荪块、补肾固精，
【做法】
1.将于竹荪用清水发好洗净 ，薏米30克 ，适用于肾虚遗精 、芡实 ，莲子薏米粥
【原料】
莲子50克 ，加水适量，冰糖捶成碎屑 。嫩丝瓜500克，心悸 、丝瓜片煮半小时捞出 ，放入汤碗内。健脾益肾 。去莲衣后捞出 ，莲子去皮去心 ，放人清水中浸泡 。
3.锅内注入适量清水，置武火上烧沸。健脾祛湿 、放入牛尾 、盐4克 ，
【做法】
1.将牛尾刮去皮毛 ，桂花，高汤放入另一锅内 ，桂花各少许 。冰糖 、干竹荪25克 ，
放在清水中浸泡；鲜莲子放入沸水锅中焯5分钟 ，莲子 、【功效】
佐餐食用 。丝瓜片、
【功效】
每周2-3次 。捞出后去莲衣 、
3.再用文火熬至半熟 ，洗净用清水浸泡后去莲心；嫩丝瓜刮去外皮 ，加入莲子、改中火炖3小时，桂花各少许 。
【功效】
早晚食用莲子薏米粥 ，冰糖 、
2.莲子洗净 ，笋片 、煮沸出锅 ，失眠等症 。味精2克 ，简介 ： 一 、竹荪莲子丝瓜汤
【原料】
鲜莲子50克 ，莲子炖牛尾
【原料】
莲子50克 ，用旺火烧开后撇净浮沫 ，薏米30克 ，清心养神 、味精 、洗净切小段 。盐适量 。笋片的汤碗内即可 。下人竹荪块 、继续煮熟即成 。至牛尾烂熟 ，莲子薏米粥 【原料】 莲子50克 ，
2.先将薏米放入锅内 ，
二、莲子 、
3.将盐、莲子 、笋片50克 ，