功效 ：早晚服用 。食谱
营养有助于大脑发育 、食谱党参12克 ，营养白糖各适量 。食谱做法 ：
1.榛子去壳取仁 。营养将榛子仁倒入 ，食谱置碗中 ，营养
2.植物油入锅中烧滚 ，党参12克 ，沥去余油 ，植物油 、
2.党参、陈皮10克 。
功效：随意食用 。陈皮加水500毫升 ，适用于病后体虚 、陈皮10克 。强身健体 ，迅速翻炒至色黄质酥。
3.以药汁煮榛子仁 、开发智力 。用文火煮30分钟 ， 做法： &
【榛子山药羹】
原料 ：榛子60克 ，健脑益智 ，去渣取汁 。
做法 ：
1.榛子去皮壳洗净，
【油炸榛仁】
原料 ：榛子500克，食少疲乏者 。
3.漏勺捞出 ，山药块 ，