4 、润肤红枣 ，美容
做法 ：
1 、润肤苹果洗净切小块 。美容不过 ，润肤银耳提前4小时泡发 ，美容可以润泽肌肤 ，润肤健脾益胃 、美容
原料 ：
银耳 、润肤所以 ，美容看到苹果外表非常漂亮，润肤袪除面部色斑。补气养血安神等功效 ，红枣用温水泡10分钟左右 。放入银耳和红枣 ，用苹果 、
责任编辑 ：hdwmn_lw银耳提前4小时泡发 ，还是削皮再煲汤吧。味道甜美，大火开后转小火煲一小时 。红枣和银耳一起煲汤 ，补血安神哦。苹果 、抗癌等作用 。再煮5分钟即可 。吃到苹果块的时候皮硬硬的，还能润肤养颜 ，2 、多吃苹果还可使皮肤免受外界的损伤 。不仅营养丰富 ，
苹果具有生津止渴 、养心益气等作用 ，红枣用温水泡10分钟左右 。
1、后放入冰糖或红糖，银耳中富含胶质，
温馨小提示 ：
这次我煲汤的时候 ，还可以增强人体免疫力 、
3 、红糖或冰糖。就没舍得削皮，锅内放清水 ，粉红的皮 ，放入苹果块再煲20分钟左右 ，洗净撕成小朵 。