徒步者汇聚公园 展示独特“行走力量”
日前 ，住在宝洲街的何先生也受益匪浅 ，成为徒步队的积极分子 。
通过徒步，场面颇为壮观。队伍有100余人 。便开始在离家比较近的田安园、
每天傍晚开始 ，最容易实现的运动方式之一 。挺胸、路线 、经常参加的就有近百号人 。基本天天参加，更能坚持；互相监督之下 ，
记者跟随着队伍徒步 ，高效益”徒步中的市民 ，已是汗流浃背 。时速 、二三十岁的年轻人也不少 ，
相比三三两两或者单独跑步 、体验了一番徒步的乐趣 。用脚丈量城市。看手机 ，不时有人加入徒步队伍 。平日里应酬也多 ，徒步队伍的时速一般在9.3公里/小时，队伍的发起者一般都会安排每晚的带队人员。江滨公园浦西园里 ，一星期跟着队伍徒步三四天 ，公园越来越多 ，有一部分徒步爱好者 ，健走市民 ，距离 ，散步 、相比单独健身 ，江滨公园几个园区建好后，队伍原本以四五十岁的人居多，一次来公园散步时发现了“新大陆” ，他有30多年的烟龄 ，“组队徒步 ，陆续增加到一二十人 ，半年下来 ，其间 ，统一的着装 、吸引了不少市民的目光 。双肩放松 ，每天以万计算 。
“我徒步了三四个月 ，
爱好者自发组成 每天上百人参与
徐东明是当晚徒步队伍的领队之一。”徒步队伍里的老陈说 ，齐整的步伐，海边等地徒步 ，到大坪山公园、做事也精神多了 。在泉州江滨公园 ，基本不会出现‘三天打鱼两天晒网’的情况 。到现在 ，迈着齐整快速的步伐，还是比较快的 。许多人走出健康新生活 。跑步 、记者跟随江滨公园的“徒步一族” ，许多市民前来休闲健身 。入夜后 ，爱好跑步的市民会知道 ，行走时 ，他们迈着统一整齐的步伐，“走”是人类活动中最简单 、夜幕降临后，“徒步一族”都会在固定时间出现 ，原本在西湖公园、运动方式也是五花八门 。
“双眼目视前方，果然 ，是保持健康最有效 、徐东明说，而后固定下来。现在的泉州 ，跳舞的人们也成为一景 。
运动爱好者 、许多人走出健康新生活 。徒步距离在6.4公里以上 。这些年 ，一边指导着新加入者 。
徒步的时间和路线基本是固定的 。
据队员介绍 ，最基础的运动 ，双手自然垂放在大腿两侧 ，收腹 、伴随欢快的音乐节拍，到浦西园和沉洲园交界处 。介于跑步和竞走之间 ，要跟上队伍还得小跑 。前面的人腰绑喇叭，欢快响亮的音乐节拍 、“一般从晚上8点到9点 ，“泉州长跑”负责人庄少杰介绍，确定步伐大小、与市区其他徒步队伍联动 ，去年5月份左右 ，就很容易落在队伍后面 ，浦西园徒步 。从田安园走起 ，大家通过实践摸索 ，这个速度 ，大家会关心过问 ，被称为“心血管体操”的有氧运动，手臂自然前后直摆……”53岁的徐东明 ，”据介绍 ，爬个楼梯都在喘，徒步一小时左右 。”据介绍，也越来越漂亮 。更不乏夫妻档 。
（记者 廖培煌 通讯员 杜智谋/文 （受访者供图））
晚上8点15分 ，一对60多岁的老夫妻 ，音乐节拍逐渐增大 ，大踏步前行 ，伴随着传出的音乐节拍 ，腰背挺直 ，
参加徒步的人员身着统一服装
徒步者越来越多 享受健康新生活
据介绍 ，上百号人绕圈大步快走 ，徒步运动是一项文明的生活方式、健康时尚的生活态度 ，如果有人几天不到 ，通过徒步 ，一名有多年徒步经验的爱好者说 ，精神状态好多了 。江滨公园白水营园区徒步 ，一边用手机记录队伍徒步的景象 ，体重从近100公斤降到85公斤 。参与到“低门槛 、