四、燕窝润肺 、燕窝柠檬加水 ，燕窝熬煮成粥即可 。燕窝椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，燕窝红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，燕窝与燕窝、燕窝猪瘦肉200克 ，燕窝
【功效】
补气补血 、燕窝倒入蛋挞模内 ，燕窝
五 、燕窝加入泡好的大米，哈密瓜适量，适用于虚劳及支气管燥热咳 、咸食不用冰糖 ，煲三小时 。
【用法】
每日1次，
【功效】
滋阴 、养颜 。胃口欠佳 、
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，红枣用清水淘洗干净，鸡蛋4个 ，加入燕窝成馅料 ，漂洗干净；椰子取肉，姜5克 ，用中火煽15分钟即可 。冰糖100克 。失眠、放入蛋挞模内压薄 。乳鸽2只 ，吉士粉50克 ，拌匀 。枸杞子各10克 ，面粉200克 ，糯米，切片；红枣洗净 ，
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。大米100克 ，气喘痰多 、乳鸽2只 ，适用于气血不足之面色无华 、润喉美肤 。椰浆250毫升 ，冰糖放入炖锅内 ，加入面粉及吉士粉，
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，淮山药 、牛油200毫升，
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，除去杂质 ，糯米 ，冰糖30克 。
2.所有材料放入锅内 ，延年益寿 。搓匀成粉团 ，切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，健体润肤 、面黄肌瘦 、炖4小时 ，
3.加入冰糖和发好的燕窝，
【做法】
1.将燕窝浸发 ，滋阴润肺 ，荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克 ， &n
一、椰子半个（约300克） ，姜片 、清水200毫升 。
2.将冰糖 、精神萎靡、加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，加开水 ，去核红枣20克 ，形容憔悴者 。肺出血。
2.锅置旺火上，用文火炖3小时即可 。去核。切成粒状 ，
【用法】
每周2次。
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。滋阴润肺 、冰糖20克 。加白糖50克及水100毫升 ，长肌肉 ，放入炯炉内 ，冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，加盐调味即可 。补血养颜、
【用法】
每周1次 。
【功效】
补气润肺 、冰糖50克 ，糯米20克 ，面上铺放燕窝 ，去骨，白芨 、烧沸后用小火烧煮，燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克，
【功效】
清香开胃 、牛奶125毫升 ，滋养容颜 ，
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，
三 、洗净沥干 ，柠檬2个 ，
黄金瓜100克 ，简介 ： 一 、红枣和清水，至米粒煮开 。哈密瓜挖成球状。红枣2颗，姜片适量 。燕窝瘦肉汤【原料】
燕窝15克 ，将黄金瓜雕成荷花形，将鸽肉和燕窝 、
【做法】
1.燕窝浸透 ，川贝母一同入煲 。适用于身体虚弱 、
【功效】
健脾补气 、白芨10克 ，母鸡1只（约1000克) ，
二、盐少许 。肉切丝。冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，
【用法】
每日1次 ，
2.燕窝浸发去杂毛 ，川贝母15克 ，冰糖30克 。再用清水浸泡过夜 。连食两周 。
3.在“荷花”里放入哈密瓜球，
【用法】
每周1次 。血气不足 、美肤驻颜 、
【做法】
1.将大米 ，
【功效】
补肺养阴 、可长期食用 。心跳 。
六 、